¿Es el aguacate un alimento 0 SmartPoint? No. Los aguacates tienen más kilojulios y grasa que muchas otras frutas y pueden ser fáciles de comer en exceso, por lo que los aguacates tienen SmartPoints. Medio aguacate mediano tiene 5 SmartPoints.
¿Son lo mismo Points Plus y SmartPoints?
Cada comida y bebida tiene un valor de SmartPoints que se puede rastrear. PointsPlus (antiguo programa) se determinaba utilizando grasas, carbohidratos, fibra y proteína. Los SmartPoints (programa nuevo) se determinan utilizando calorías, grasas saturadas, azúcar y proteínas. La mayoría de las frutas y verduras tienen un valor SP de 0.
¿Cuántos puntos es una cucharada de azúcar?
Fresas: 0 Puntos Smart. Splenda: (1-3 paquetes) 0 puntos WW. Azúcar: (blanca, granulada, 1 cucharadita) 1 Smart Point.
¿Cuántos puntos es el yogur griego con toda la grasa?
Cada 5.3 oz. El contenedor tiene de 100 a 140 calorías, de 2 a 2,5 g de grasa, de 7 a 19 g de carbohidratos, de 0 a 1 g de fibra, de 11 a 13 g de proteína y un valor de PointsPlus de 3 a 4.
¿Cuántos puntos es una Coca-Cola en Weight Watchers?
Puntos para alimentos comunes
Nombre | Monto | Últimos puntos (después de 2018) |
---|---|---|
coca cola clasica | 1 taza | 6 |
Coca-Cola Light | 1 taza | 0 |
Duende | 1 taza | 6 |
Leche, baja en grasa (1%) | 1 taza | 4 |
¿Cuántos puntos es una copa de vino en Weight Watchers?
Cuando se trata de vino tinto y blanco, una copa de 5 onzas líquidas equivale a entre cuatro y cinco puntos, según el tipo específico. Eso significa que cada onza líquida le cuesta a una persona aproximadamente un punto de sus SmartPoints diarios, por lo que 3 onzas líquidas de vino equivalen a tres puntos y 6 onzas líquidas de vino equivalen a seis puntos.
¿Puede el vodka hacerte perder peso?
Te ayuda a perder peso Beber vodka todas las noches no conduce directamente a la pérdida de peso, como uno quisiera esperar. Sin embargo, elegir vodka en lugar de bebidas alcohólicas como la cerveza es equivalente a elegir una ensalada saludable en lugar de una hamburguesa con queso.