Después de investigar un poco, descubrí que los muffins ingleses generalmente varían de 1 a 3 puntos WW (100 a 180 calorías) según la marca. Mi muffin inglés de elección es la versión original de Thomas, que tiene 120 calorías, 1 gramo de grasa y 1 gramo de fibra, lo que da como resultado 2 puntos de peso.
¿Cuántas calorías hay en un muffin inglés de Thomas?
150 calorías
¿Cuántos puntos de Weight Watchers es un huevo McMuffin?
9
¿Los muffins ingleses son mejores para ti?
Los muffins ingleses no son necesariamente los alimentos más saludables que existen. Sin embargo, contienen bastante fibra, minerales y vitaminas del complejo B. Solo asegúrese de elegir variedades integrales con poca o sin azúcar. Considere cocinarlos en casa para tener un control total sobre los ingredientes utilizados.
¿Qué es más sano un bagel o un muffin?
Los muffins de 3 pulgadas que hacía la abuela tenían solo de 120 a 160 calorías. Pero los muffins de panadería gigantes de hoy en día contienen de 340 a 630 calorías cada uno, sin mantequilla u otra pasta para untar. Los bagels, por otro lado, pueden tener menos calorías, si tiene cuidado con el tamaño de las porciones. Los “mini-bagels” de 2 ½ pulgadas tienen alrededor de 72 calorías.
¿Los muffins ingleses tienen un alto contenido de carbohidratos?
De hecho, una auténtica receta de panecillos ingleses es alta en carbohidratos, hecha de harina de trigo alta en carbohidratos. Hay alrededor de 26 g de carbohidratos netos en un muffin inglés, ¡así que comer uno hará que tu conteo de carbohidratos se dispare rápidamente!
¿Qué tipo de pan tiene la menor cantidad de carbohidratos?
Si lo que busca es pan de verdad, pero quiere elegir una opción con un valor bajo en carbohidratos, busque panes integrales. Los panes de soja, linaza y centeno tienen un valor más bajo de carbohidratos por rebanada, que puede ser tan solo el 60 % de los carbohidratos. de unas rebanadas de pan integral.
¿Cuál tiene menos carbohidratos, el pan o el wrap?
Por lo general, los wraps tendrán más calorías y carbohidratos que una rebanada de pan normal, porque los wraps están más condensados”. Se podría argumentar que algunas envolturas, como Mission, que registra 210 calorías, tienen menos calorías que dos rebanadas de pan, que generalmente oscilan entre 160 y 240 calorías en total.