Los ganadores de masa, las proteínas para quemar grasa y todas las proteínas intermedias son legales para que las tomes. Depende de su preferencia y su objetivo. El siguiente es el ingrediente más estudiado en el mundo de los suplementos, la creatina. Esto es completamente legal y se recomienda encarecidamente si eres un atleta de la NCAA.
¿Qué proteínas en polvo son legales en la NCAA?
- Celucor.
- Pilas de CP.
- Dymatizar.
- FitMiss.
- Músculo Kaged.
- MusclePharm.
- Nutrición óptima.
¿Qué suplementos están aprobados por la NCAA?
No hay suplementos aprobados por la NCAA.
- Los suplementos dietéticos, incluidas las vitaminas y los minerales, no están bien regulados y pueden causar un resultado positivo en la prueba de detección de drogas.
- Los estudiantes-atletas dieron positivo y perdieron su elegibilidad por usar suplementos dietéticos.
¿Muscle Milk está prohibido por la NCAA?
“La NCAA no prohíbe el uso de Muscle Milk por parte de estudiantes atletas”, dijo Wilfert. “La fórmula original de Muscle Milk incluía un ingrediente prohibido en su etiqueta (IGF-1), pero el producto ya no incluye ningún ingrediente prohibido”. No obstante, Muscle Milk se considera un “beneficio no permisible según el Estatuto 16.5 de la NCAA.
¿La NCAA permite la creatina?
La NCAA determina qué sustancias se analizan con cada prueba de drogas. El alcohol y la creatina no son sustancias prohibidas por la NCAA. Sin embargo, cada estudiante-atleta está sujeto a las políticas de las universidades sobre el alcohol. Nuestra posición sobre la suplementación con creatina está disponible para su revisión.
¿Por qué la creatina no está prohibida en los deportes?
La creatina es un ácido natural que proporciona energía a los músculos y se cree que aumenta la masa muscular magra y ayuda al cuerpo a recuperarse más rápidamente después del ejercicio. A diferencia de otros suplementos de mejora, es legal y la Autoridad Mundial Antidopaje no lo considera una droga para mejorar el rendimiento.
¿Hay efectos secundarios por tomar creatina?
Dependiendo de a quién le pregunte, los efectos secundarios sugeridos de la creatina pueden incluir: Daño renal. Daño hepático. Cálculos renales.
¿Es la creatina mejor que la proteína?
Si bien tanto la creatina como la proteína de suero promueven la ganancia muscular, difieren en la forma en que funcionan. La creatina aumenta la fuerza y la masa muscular al aumentar la capacidad de ejercicio, mientras que la proteína de suero lo hace al estimular una mayor síntesis de proteína muscular.